|
Coraz lepiej :) Już prawie ćwiartka poleciała :D
|
75.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2017:
|
2090 kcal
|
Fat: 93.62g | Prot: 141.94g | Carbs: 182.41g.
Breakfast: Jajko, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Masło, Żółta Papryka. Lunch: Ogórek (Obrany), Carrefour Płat Śledziowy A'la Matias z Zalewy Solnej, BioTech USA Iso Whey Zero, Banan, Ananas. Dinner: Janex Kasza Gryczana Prażona, Kalafior, Mięso z Piersi Indyka. Snacks/Other: Sante Kasza Gryczana Biała, Jarmuż, Pestki Dyni, Ogórek Kwaszony, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Ziarna Słonecznika, Młody Szpinak. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
qwerty63's Weight History
|