Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2017
|
58.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2017:
|
2259 kcal
|
Fat: 79.16g | Prot: 97.99g | Carbs: 233.13g.
Breakfast: Brinkers Nuss-Nougat & Milch Creme Duo, Marmelade, Mischbrot, Aldi Bergkäse, Bergader Bergbauern Käse, Almare Sockeye Wildlachs, Clementinen, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Wurzelbrot, Harzer Harzer Käse, Géramont Frischkäse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Laugenbrezeln. Dinner: Aldi Bergkäse, Bergader Bergbauern Käse, REWE Bio Kochschinken, Bayernland Kerniger Frischkäse, Almare Sockeye Wildlachs, Wurzelbrot, Parma Prosciutto Di Parma, Harzer Harzer Käse, Mischbrot, Galbani Mozzarella Di Latte Di Bufala Mini, Tomaten, Géramont Frischkäse, Filinchen Original, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Weißwein, Dornfelder. Snacks/Other: Rexim Seemannsknoten, Rexim Schoko Rocks, Hariono Tropifrutti (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Bayernland Kerniger Frischkäse, Schwarzwälder Kirschtorte, TiP Rührkuchen Zitrone, Espresso-Baiser. more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Housework - 1 hour, Resting - 7 hours and 35 minutes, Sleeping - 10 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|