Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2017
|
56.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2017:
|
2695 kcal
|
Fat: 108.04g | Prot: 80.09g | Carbs: 217.32g.
Breakfast: Tran, Orzeszki Ziemne, Mieszanka Warzyw Gotowanych (Kukurydza, Fasola Półksiężycowate, Groch, Zielona Fasola i Marchewki), Jajko na Twardo, Zielona Herbata. Lunch: Rzepakowy Olej Roślinny, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Jajko na Twardo. Dinner: Biedronka Pieczarki, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Smażony Kotlet Schabowy. Snacks/Other: Tymbark Sok Jabłko Brzoskwinia, Czerwone Wino Stołowe, Pizza Domowa, Tort Czekoladowy. more...
|
|
1441 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|