Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2017
|
63.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2017:
|
983 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 63.81g | Carbs: 75.09g.
Breakfast: Инжир, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Карбонат, Простоквашино Молоко Отборное, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Карбонат, Приготовленная Квашеная Капуста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Dinner: Сердце Куриное, Шашлык из Свинины, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|