Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2017
|
82.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2017:
|
1801 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 99.09g | Carbs: 222.04g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Звездный Сухари Ванильные, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный). Lunch: Звездный Сухари Ванильные, Звездный Сухари Ванильные, Чай Несладкий, Хлеб Черный, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Куриный Бульон. Dinner: Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
3058 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 9 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|