Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2017
|
76 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2017:
|
775 kcal
|
Fat: 46.82g | Prot: 59.65g | Carbs: 29.38g.
Breakfast: Queijo Coalho, Ovo Cozido, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Suco de Limão, Goiaba. Lunch: Molho Teriyaki, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Manteiga (com Sal), Requeijão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Queijo Coalho. Snacks/Other: Molico Iogurte de Frutas Vermelhas Light, Morangos Congelados Não Adocicado. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|