Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2017
|
69 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2017:
|
1275 kcal
|
Fat: 42.37g | Prot: 88.51g | Carbs: 137.34g.
Breakfast: Равиолло Блинчики с Капустой, Чай, Дар Солнца Печенье Овсяное с Отрубями, Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Чай, Дар Солнца Печенье Овсяное с Отрубями, Лечо, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Добрая Буренка Молоко 3,4%, Мёд. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
2116 kcal
|
Exercise:
Zumba - 20 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 2 hours, Housework - 2 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Леночка31's Weight History
|