Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2017
|
56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2017:
|
3110 kcal
|
Fat: 126.35g | Prot: 96.23g | Carbs: 304.89g.
Breakfast: Сахар, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Глобус Торт Шоколадный Принц, Минеола, Лакт Творог 2%, Natura S.A. Нерафинированное Оливковое Масло Hellada. Lunch: Сушеные Яблоки, Yamasa Soy Sauce, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Мистраль Ядрица Гречневая. Dinner: Чай, Ореховая Роща Фисташки Жареные Соленые, Leffe Пиво Светлое, Horeca Select Арахис Жареный Соленый, Ореховая Роща Фисташки Жареные Соленые, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Leffe Пиво Темное, Wagon Wheels Jammie. Snacks/Other: Чай, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1745 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|