Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2017
|
66.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2017:
|
1728 kcal
|
Fat: 80.27g | Prot: 86.14g | Carbs: 167.78g.
Breakfast: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница. Lunch: Соусом Песто, Оливковое Масло, Чеснок, Сыр Пармезан (Твердый), Лук-Порей, Помидоры Черри, Спагетти. Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль, Крекеры. more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatianaLev's Weight History
|