Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2017
|
89.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2017:
|
2157 kcal
|
Fat: 99.49g | Prot: 100.25g | Carbs: 211.51g.
Breakfast: Spilva Kecups Saldais Кетчуп Сладкий, Adazi Latvija Печеночный Паштет, Кофе, Coffeeta Polska Coffee Creamer Classic, Dino Polska Cocoa Drink, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Hanzas Maiznica Хлеб с Семечками Plavas Vizbulite. Lunch: Tymbark Mango, Apple, Orange Drink, Hanzas Maiznica Хлеб с Семечками Plavas Vizbulite, запеканка картофельная, Maxima Курица Гриль в Йогурте. Dinner: Кекс с Изюмом, Чай, Кефир Saules Piens Кефир 2% Saules Piens, серый горох с копченостями. Snacks/Other: Cido Latvija Abolu Nektars Яблочный Нектар, Gullon Ванильные Вафли без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|