Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2017
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59 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2017:
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1959 kcal
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Fat: 99.15g | Prot: 103.63g | Carbs: 169.18g.
Breakfast: Alpengut Österreichischer Bergkäse, Blutwurst, Avocado, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Milch, Viva Vital Zarte Haferflocken, Sweet Valley Haselnusskerne, Leinöl, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Fit + Vital Haferkleie, Kaufland Serrano Schinken, Getrocknete Feigen, SchapfenMühle Weizenkeime, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Stockmeyer Krakauer. Lunch: Leinöl, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Frische Pasta (Gekocht), Wirsing, Alnatura Apfelessig, Linsen, Getrocknete Kürbiskerne. Dinner: Erdnüsse mit Schale, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. Snacks/Other: Walnüsse, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Ener Bio Leinsamen, Moser Roth Hochfeine Pralines Noisette, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kaufland Pomelo, Seeberger Mandeln, Halbsüße Pralinen, Baktat Tahin, Magerquark. more...
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2150 kcal
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Exercise:
Resting - 7 hours and 30 minutes, Working - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Mountain Biking - 30 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Mausü2016's Weight History
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