Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2017
|
66.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2017:
|
1110 kcal
|
Fat: 40.01g | Prot: 94.44g | Carbs: 94.24g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Миндаль, Мёд, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний". Lunch: Кофе с Молоком, Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Ленивые Голубцы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельдерей, Сладкий Горошек (Стручок), Белая Дача Пряная Руккола, Белая Дача Молодой Шпинат, Бондюэль Фасоль Красная Классическая, Болгарский Перец, Морковь. Dinner: Дорадо. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин. more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|