Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2017
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59.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2017:
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1399 kcal
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Fat: 47.93g | Prot: 87.37g | Carbs: 163.96g.
Breakfast: REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Meßmer Holunderblüte-Limette, Wurzelbrot, Almette Frischkäse mit Steinpilz, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kaffee. Lunch: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Olivenöl, Gekochte Karotten, Nudeln (Gekocht), Aldi Kartoffelgratin. Dinner: Wurzelbrot, Aldi Bergkäse, Parma Prosciutto Di Parma, Gutes Land Camembert 45%, Almare Sockeye Wildlachs, Mischbrot, Bayernland Kerniger Frischkäse, Harzer Harzer Käse, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Filinchen Original, Rindergulasch, Kartoffelpüree. Snacks/Other: Rexim Seemannsknoten, Rexim Schoko Rocks, Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Riesen-Erdbeeren (je Stück), Espresso-Baiser, Haribo JO'obst (je Stück), Kekse. more...
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1675 kcal
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Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 10 hours and 57 minutes, Sleeping - 7 hours and 18 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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