Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2017
|
77 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 07 February 2017:
|
1079 kcal
|
Fat: 37.34g | Prot: 32.24g | Carbs: 137.48g.
Breakfast: Каждый День Ветчина из Индейки, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ветчина Индейки, Суп с Фрикадельками, Магнит Хлеб Домашний, Красное Яблоко, Апельсин. Dinner: Апельсин. Snacks/Other: Полет Печенье Сдобное с Кокосом, Шоколадные Вафли, Чай с Молоком. more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.karb's Weight History
|