|
дома
|
75 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2017:
|
1186 kcal
|
Fat: 43.88g | Prot: 59.41g | Carbs: 141.07g.
Breakfast: Хлеб, Сыр Моцарелла, Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Galbani Моцарелла. Snacks/Other: Банан, Бутерброд с Маслом и Сыром, Печенье, Активия Йогурт Питьевой Манго, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. more...
|
|
2181 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|