Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2017
|
43.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2017:
|
1407 kcal
|
Fat: 76.92g | Prot: 104.23g | Carbs: 105.46g.
Breakfast: Авистрон Икра Судака, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кокосовое Масло. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Морковью, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Коричневый Рис, Свекла Вареная, Болгарский Перец, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Шампиньоны Гриль, Now Foods Ультра Омега-3, Galbani Моцарелла, Помидоры, Авокадо. Snacks/Other: Яблоки Гала, Neocell Super Collagen. more...
|
|
1174 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
An.Ashera's Weight History
|