Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2017
|
55.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2017:
|
1564 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 83.88g | Carbs: 146.00g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Хлебный Дом Краюшки Заварные, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Компас Здоровья Льняная Каша, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Чай Зеленый с Медом. Lunch: Сахар, Зеленый Чай, Ермолино Кордон Блю, Плов со Свининой, Тыква. Dinner: Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Очаково Медовуха, Сливочное Масло, Хлебный Дом Краюшки Заварные, Ермолино Кордон Блю. Snacks/Other: Частная Галерея Валлонские Вафли со Сливочной Карамелью в Шоколаде, Славянка Конфета Шоколадная. more...
|
|
2404 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Housework - 3 hours, Hula Hoop - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Working - 10 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 3 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eksmir777's Weight History
|