Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2017:
|
1729 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 112.33g | Carbs: 157.46g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Глобус Торт Шоколадный Принц, Апельсин, Лакт Творог 2%, Natura S.A. Нерафинированное Оливковое Масло Hellada, Now Omega-3. Lunch: Финик, Terra Del Gusto Gorgonzola, Мистраль Ядрица Гречневая, Yamasa Soy Sauce, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чай, Ореховая Роща Фисташки Жареные Соленые, Яблоко, Минеола, Лакт Творог 2%, Leffe Пиво Темное. Snacks/Other: Чай, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1471 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|