Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2017
|
86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2017:
|
1204 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 71.18g | Carbs: 109.66g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Российский, Индилайт Филе Бедра Индейки, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Простоквашино Закваска со Злаками, Индилайт Филе Бедра Индейки, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом). Snacks/Other: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2277 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|