Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2017
|
81.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2017:
|
2028 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 73.47g | Carbs: 313.51g.
Breakfast: Пастила, Мандарины, Valio Сыр Плавленый Виола, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Пастила, Жульен с Курицей и Грибами, Макароны Отварные, Мандарин, Чай Несладкий. Dinner: Пастила, Coca-Cola Кола, Мандарин, Coca-Cola Кола, Чай Несладкий, Valio Сыр Плавленый Виола, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
|
3036 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 9 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|