Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2017
|
56 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2017:
|
1644 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 55.09g | Carbs: 207.23g.
Breakfast: Ермолино Блинчики с Творогом, Чай Зеленый с Медом, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Компас Здоровья Льняная Каша, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чечевица Вареная, Ермолино Блинчики с Творогом, Global Village Томатная Паста, Сахар, Зеленый Чай. Dinner: Ярмарка Греча Зеленая, Салат Оливье. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. more...
|
|
2421 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Showering - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Working - 10 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eksmir777's Weight History
|