Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2017
|
70.3 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2017:
|
1561 kcal
|
Fat: 71.61g | Prot: 95.46g | Carbs: 144.30g.
Breakfast: Corrado Томаты в Собственном Соку, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Всеслав Хлеб Чусовской, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Яичница. Dinner: MusclePharm Combat 100% Casein, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Китайская Капуста, Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Всеслав Хлеб Чусовской, Corrado Томаты в Собственном Соку, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Помело, Чернослив. more...
|
|
2141 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinella's Weight History
|