Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2017
|
78.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2017:
|
1483 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 80.78g | Carbs: 181.71g.
Breakfast: Избенка Сыр Сулугуни, Избенка Йогурт Греческий Черника, Избенка Йогурт "Клубника". Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Щи Кислые, Курага, Кофе Эспрессо. Dinner: Красное Яблоко, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Чернослив. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|