Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2017
|
55.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2017:
|
1214 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 63.00g | Carbs: 114.23g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Укроп, Ермолино Шпикачки Городские, Помидоры, То, Что Надо! Фасоль Стручковая Зелёная, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные, Сыр Российский, Сливочное Масло, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Каравай Ржаное Чудо, Бульон из Индейки. Dinner: Империя Пиццы Пицца Домашняя. Snacks/Other: Сахар, Окей Груша Конференс, Волжаночка Ряженка 2,5%. more...
|
|
1908 kcal
|
Exercise:
Yoga - 10 minutes, Showering - 10 minutes, Housework - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eksmir777's Weight History
|