Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2017
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2017:
|
5980 kcal
|
Fat: 262.47g | Prot: 207.23g | Carbs: 550.89g.
Breakfast: Healthy Origins Coconut Oil, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Кофе Эспрессо, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Бахетле Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Яйцо (Целое), Now Omega-3. Lunch: Кофе Эспрессо, Orbit White Bubblemint Жвачка, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Бахетле Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Terra Del Gusto Gorgonzola, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Мёд, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Хлебзавод 28 Хачапури с Сыром, Азбука Вкуса Плов Узбекский, Перепелиное Яйцо, Pik-Nik Сырные Палочки, Колос Булка Сдобная, Arla Natura Havarti Сыр Сливочный, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Ростбиф. Snacks/Other: Чай, Помидоры. more...
|
|
1798 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|