Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2017
|
50.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2017:
|
949 kcal
|
Fat: 26.78g | Prot: 114.10g | Carbs: 63.57g.
Breakfast: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный), Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Lunch: Морская Капуста, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|