Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2017
|
82.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2017:
|
3379 kcal
|
Fat: 142.06g | Prot: 75.37g | Carbs: 462.26g.
Breakfast: Lay's Чипсы, Дары Природы Финики Сушеные, Мандарин, Хурма, Торт Наполеон, Чай Несладкий, Торт Наполеон, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный), Горчица, Лаваш, Лаваш, Слобода Майонез Провансаль 67%, Борщ с Курицей. Lunch: Чай Несладкий, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Овсяное Печенье, Мандарины, Апельсин. Dinner: Coca-Cola Кола, Valio Сыр Плавленый Виола, Сервелат, Лаваш. more...
|
|
3065 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 9 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|