Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2017
|
56.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2017:
|
1558 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 65.34g | Carbs: 227.05g.
Breakfast: Musztarda, Surowe Warzywa, Jajecznica, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa. Lunch: Sałatka z Bukietem Warzyw (w tym Pomidory i/lub Marchewki), Kasza Jęczmienna (Gotowana), Gerber Jabłuszka, Otręby, Dr Milk Jogurt Naturalny. Dinner: Zupa Pomidorowa z Ryżem, Unamel Buraczki Domowe Tarte, Hortex Warzywa na Patelnię, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Other: Dr Milk Jogurt Naturalny, Orzeszki Ziemne, Sałatka Owocowa, Saga Herbata Owocowa. more...
|
|
1628 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Aerobics - 11 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 13 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|