TahaGold's Journal, 03 Feb 17

Вес пошел плюсом. После тренировки болят все мышцы, как будто я новичок. Пока не понятно почему плюс, может растет мышечная масса...это в лучшем случае)))

63 kg Lost so far: 0.3 kg.    Still to go: 5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1213 kcal

Fat: 32.03g | Prot: 85.88g | Carbs: 150.63g.   Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Сахаром. Lunch: Чай, Прямо с Фермы Суфле из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Здоровка Соевое Мясо Гуляш. Snacks/Other: Магнит Банан, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Красное Яблоко. more...

1550 kcal

Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...