Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2017
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58.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2017:
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1397 kcal
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Fat: 38.62g | Prot: 68.24g | Carbs: 178.15g.
Breakfast: Teekanne Spanische Orange, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Mischbrot, Kaffee, Almette Frischkäse mit Steinpilz, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Lunch: Mischgemüse, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Beste Ernte Apfel-Rotkohl. Dinner: Alpengipfel Vorarlberger Bergkäse, Parma Prosciutto Di Parma, Ketchup, Mischbrot, Bergader Bergbauern Käse, Gorgonzola, Gutes Land Camembert 45%, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Dornfelder, Tomaten, Salakis Feta Light, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Filinchen Original, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Rexim Seemannsknoten, Rexim Schoko Rocks, Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Riesen-Erdbeeren (je Stück), Espresso, Espresso-Baiser, Fiore Mio Amarettini, Chutney, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Rührkuchen mit Schokoglasur, Haribo JO'obst (je Stück). more...
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1719 kcal
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Exercise:
Shopping - 45 minutes, Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 10 hours and 14 minutes, Sleeping - 7 hours and 16 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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