Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2017
|
70 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2017:
|
1501 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 139.08g | Carbs: 124.21g.
Breakfast: Мёд, Valio Сыр 5%, Семга Слабосоленая, Чай, Корица, Яйцо, Яблоко, Овсяная Крупа. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Говяжья Сосиска, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Йогурт Домашний, Творог 5%. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Чернослив. more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
juliakamel's Weight History
|