Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2017
|
56.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2017:
|
1611 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 76.86g | Carbs: 162.25g.
Breakfast: Чай, Магнит Банан, Киви, Ленивая Овсянка. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Капуста Тушеная, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Мандарины. Dinner: Оливковое Масло, Сельдерей, Свекла Вареная, Котлета Куриная. Snacks/Other: Салат Овощной, Говядина Тушеная, Вино Сухое, Домик в деревне Творог 2%, Finn Crisp Сухарики Ржаные. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|