Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2017
|
55.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2017:
|
1447 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 81.53g | Carbs: 142.70g.
Breakfast: Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные, Сыр Российский, Сливочное Масло, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Чай Зеленый с Медом, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Компас Здоровья Льняная Каша. Lunch: Billa Пирожок Слоеный с Творожной Начинкой, Томатная Паста, Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Бульон из Индейки, Ермолино Блинчики с Творогом, Ермолино Кордон Блю. Snacks/Other: Мандарины, Рот Фронт Халва в Шоколаде. more...
|
|
2322 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours and 30 minutes, Showering - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Working - 10 hours, Resting - 4 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eksmir777's Weight History
|