Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2017
|
56.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2017:
|
1187 kcal
|
Fat: 81.68g | Prot: 89.87g | Carbs: 31.84g.
Breakfast: Kabak, Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Nuh'ub Ankara Buğday Kepeği, Yeşil Zeytin, Kebir Tereyağ, Mis İzmir Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Yumurta. Lunch: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sızma Zeytinyağı, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Dinner: Maydanoz, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul, Balık. Snacks/Other: Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği, Kayısı Çekirdeği, Yer Fıstığı, Fındık, Badem, Ceviz. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freckled_witch's Weight History
|