Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2017
|
87.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2017:
|
2255 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 146.56g | Carbs: 317.28g.
Breakfast: Barilla Спагетти #5, Barilla Соус Песто Дженовезе. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Племзавод Октябрьский Творог Зерненый. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Optimum Nutrition Pro Complex Gainer, Science In Sport Sis Изотоник, Рафинад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yohansson's Weight History
|