Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2017
|
63.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2017:
|
1675 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 130.30g | Carbs: 148.22g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Капучино, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыр Моцарелла, Господарочка Кабачки Маринованные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|