Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2017
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67.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2017:
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1166 kcal
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Fat: 29.20g | Prot: 55.57g | Carbs: 168.26g.
Lunch: Suco de Laranja Natural, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Clara de Ovo, Suco de Laranja Natural, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Dr. Oetker Pudim de Chocolate. Snacks/Other: Jussara Leite Desnatado, Cafezinho, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Queensberry Geléia De Pimenta, Pão Francês sem Miolo. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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carolzm3's Weight History
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