Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2017
|
90 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2017:
|
2077 kcal
|
Fat: 92.11g | Prot: 55.17g | Carbs: 229.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков. Lunch: Пекарь Северной Столицы Печенье Сахарное с Молочной Начинкой, Чай с Молоком, Щи с Мясом, Майонез, Белый Хлеб, Самогон, Белый Хлеб, Сало, Чай Несладкий, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо Всмятку, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Snacks/Other: Салат Обжорка. more...
|
|
2322 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 17 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 42 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yolkaOlka's Weight History
|