Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2017
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146.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2017:
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1833 kcal
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Fat: 35.35g | Prot: 251.12g | Carbs: 119.39g.
Breakfast: Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Éric Favre Protéine Isolat Vanille, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Céréal Bio Galette Épeautre et Boulghour aux Petits Légumes, Aubergines Cuites, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Notre Jardin Haricots Plats Coupés. Dinner: Éric Favre Protéine Isolat Vanille, Delisse Lait Écrémé. Snacks/Other: Pomme Golden, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Delisse Lait Demi Écrémé. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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