Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2017:
|
1957 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 125.94g | Carbs: 243.12g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье Фейхоа, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Русский завтрак Овсяные Хлопья, Вода. Lunch: Растительное Масло, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белая Дача Капуста с Морковью. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Кантрибургер, Baraka Рахат Лукум со Вкусом Апельсина, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Кефир 1%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Грейпфрут. more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastushka-36's Weight History
|