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perdita modesta, ma il fisico cambia, avanti così, torniamo alla normalità
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86.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2017:
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1753 kcal
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Fat: 51.04g | Prot: 177.94g | Carbs: 140.55g.
Breakfast: Carrefour Miele Millefiori, Caffè Espresso, Perugina Nero Fondente Extra Pistacchio. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Agnesi Tortiglioni Legumi Cereali, Nostromo Tonno al Naturale, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Uovo (Intero), Aia Fiorentino Hamburger di Pollo. Dinner: Pizza al Prosciutto, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein. more...
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3685 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 35 minutes, Camminata 6.5 - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 15 minutes. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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