Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2017
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73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2017:
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1887 kcal
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Fat: 65.50g | Prot: 81.12g | Carbs: 236.77g.
Breakfast: McDonald's Café Viennois, Lait au Cacao Chaud, Lait au Cacao Chaud. Lunch: Yoplait Yopa! Myrtilles, William Saurin Colin d'alaska Sauce Citron et Son Riz. Dinner: Baguette, Barilla Torsades, Charal Grillette de Veau. Snacks/Other: LAVAZZA Dosette Individuelle Pour Chocolat Chaud, McDonald's Café Viennois. more...
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2145 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
1er jour et je dépasse déjà mon VQR... Le temps que je m'habitue :p .
31 Jan 17 by member: Paule Pierrette
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Belle journée et bon courage!!! Tu vas t'y faire !! Petit conseil, si tu le permets: programme ta journée à l'avance, ainsi, tu sais sue tout écart sera " en surplus " de ta VQR!! Bisous !!!
31 Jan 17 by member: beaval
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Belle journée à toi aussi. Merci pour ton conseil. J'avoue quand même que cet "écart" de VQR ne m'inquiète pas trop car d'habitude je pense être plus aux alentours des 2500 à 3000 kcal ingérées donc, pour moi, ça reste une victoire :).
31 Jan 17 by member: Paule Pierrette
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Ah oui, alors effectivement Bravo !!!C'est une bonne gestion et une victoire alors !!!!
31 Jan 17 by member: beaval
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