Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2017
|
72 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2017:
|
2204 kcal
|
Fat: 106.31g | Prot: 105.60g | Carbs: 198.01g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Ryvita Хлебцы с Кунжутом, Яйцо, Финик, Спаржа. Lunch: Житница Здоровья Мука Миндальная, Яйцо, Леовит Стевия, Яблоко, Творог 5%. Dinner: Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Щедрые Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Крем-Суп Грибной. Snacks/Other: Хурма. more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
juliakamel's Weight History
|