Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2017
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2017:
|
1138 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 51.85g | Carbs: 143.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Царь Хлебцы Классические, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Dinner: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Snacks/Other: Rich Апельсиновый Сок. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snezh2011's Weight History
|