nadege28's Journal, 30 Jan 17

trop contente après avoir margé pendant 1 h30 et fait 7 km de vélo avec mon chien j'ai perdu 1 kg300

72.9 kg Lost so far: 4.1 kg.    Still to go: 12.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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749 kcal

Fat: 26.20g | Prot: 52.88g | Carbs: 80.99g.   Breakfast: Café, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Carrefour Fromage Blanc Aromatisé 0%. Lunch: Émincés de Poulet, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac. Dinner: Fromage de Chèvre , Wasa Léger, Knorr Mouliné de Légumes Variés. Snacks/Other: Pâturages Fromage Blanc 0%, Biscuit Soja Orange. more...

2005 kcal

Exercise: Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...