Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2017
|
78.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2017:
|
1247 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 79.46g | Carbs: 88.03g.
Breakfast: Сырники, Геркулес Овсяные Хлопья, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Сыр Российский. Lunch: Болгарский Перец, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Зеленая Фасоль. Dinner: ВИК Холодец Говяжий, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Сырники ПП, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Творог 5%, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|