|
Anoche cenamos picada, mi elección fue palta, tomates, queso gouda, bastones de zanahoria con Casancrem light mezclado con cebolla de verdeo y porotos con salsa criolla, tenía una milanesa de garbanzo y la corte chichita. No comí snacks ni pan 😊
|
59 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2017:
|
1060 kcal
|
Fat: 27.73g | Prot: 41.26g | Carbs: 171.28g.
Breakfast: Dátil, Ciruela, Lactal Pan Lactal Salvado, Miel, Café con Leche Descremada. Lunch: Aceite de Oliva, Brócoli, Fideos de Arroz (Cocidos). Dinner: Melón, Inca Porotos, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva, Dia Lomitos de Atún al Natural, Tomates, Espinacas. Snacks/Other: Valente Vainillas, Melón. more...
|
|
2116 kcal
|
Exercise:
15km suaves - 1 hour and 37 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|