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Como pode isso? Repeti as tranqueiras e emagreci novamente. As únicas coisas que eu não costumava comer eram o patê de sardinha, a cream craker e a pipoca. Podem essas coisas terem provocado alguma reação no meu corpo para eu emagrecer? lembrando que já a vários meses venho fazendo a mesma coisa no fim de semana (Sexta e sábado) e no dia seguinte eu sempre estava pesando umas 700 ou 1100 gramas a mais.
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90.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2017:
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868 kcal
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Fat: 16.62g | Prot: 29.81g | Carbs: 150.78g.
Breakfast: Café. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Dinner: Pastel de Carne, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Independente do que você está comendo, se estiver em déficit calórico, vai emagrecer, em um primeiro momento. Isso não quer dizer que seja de forma saudável... Esses alimentos são pouquíssimo nutritivos (vitaminas, micro nutrientes) e são apenas carbos vazios, que produzem energia temporária, salvo a sardinha, proteína e gordura de boa qualidade. Entretanto, essa alta quantidade de carbos e gorduras ruins vão impedir que sua gordura corporal seja utilizada, a longo prazo. É o famoso santo do pau oco.
29 Jan 17 by member: niltoncabral
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Interessante ...obrigado Nilton.
29 Jan 17 by member: Vini lima
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Interessante... tomara q vc não engorde 5 kg nessa semana mesmo fazendo a dieta...
29 Jan 17 by member: davydcabral
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Se der certo o que estou pensando, nos próximos 10 dias pretendo perder de 700 a 1000 gr por dia...claro que não vai ser bebendo alcool e comendo essa tranqueirada...vamos ver...vou postando aqui.
29 Jan 17 by member: Vini lima
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aff se eu fizer isso engordo 5 kilo no dia kkkkk
29 Jan 17 by member: Doviso
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sem graça seu metabolismo heim kkkkk
29 Jan 17 by member: Leticia Maria Vital
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Meu corpo faz dessas qdo faço dia do lixo. Mas faço uma única refeição na casa da minha mãe domingo a tarde que como pao branco fritura bolo essas coisas e consumo mais que gasto no dia.
29 Jan 17 by member: domahovski
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Vini Lima, eu tenho uma teoria! Quando ingerimos mto carboidrato de vez em quando isso faz com que alguns hormônio do nosso corpo que também ajudam emagrecer sejam reativados, parece que vc tipo da uma reanimada neles e depois volta ao normal com pouco carbo e aqueles hormônios estão a todo vapor agora e ajudando ainda mais no emagrecimento aliado a dieta de baixo carbo.
30 Jan 17 by member: davydcabral
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Davy, tudo é possível, pois ontem eu comi macarrão no almoço e janta e mesmo assim perdi peso. E não fiz exercício nenhum.
30 Jan 17 by member: Vini lima
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