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Wie gewonnen, so zerronnen 🙁 War wohl die Veranstaltung "Schokolade und Wein" Freitag Abend mit etwas mehr Alkohol. Hat der Flüssigkeitsverlust wohl zu dem niedrigen Gewicht gestern geführt.
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58.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2017:
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1729 kcal
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Fat: 53.04g | Prot: 78.86g | Carbs: 179.33g.
Breakfast: Brinkers Nuss-Nougat & Milch Creme Duo, Mischbrot, Cathedral City Cheddar, Harry Butter-Toast (25g), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gorgonzola, Harzer Harzer Käse, Bergader Bergbauern Käse, Quark Selbstgemacht, Bayernland Kerniger Frischkäse, Gutes Land Camembert 45%, Almare Sockeye Wildlachs, Harry Weizen Toastbrötchen, Clementinen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. Dinner: Butaris Butterschmalz, Rosewein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dorsch, Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln. Snacks/Other: Espresso-Baiser, Rexim Seemannsknoten, Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Riesen-Erdbeeren (je Stück), Aseli Schaumzuckerfiguren, Quark Selbstgemacht, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Rührkuchen mit Schokoglasur. more...
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1750 kcal
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Exercise:
Sitting - 5 hours, Housework - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 7 hours and 48 minutes, Sleeping - 9 hours and 27 minutes. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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