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Esta semana foi uma semana de muitos erros na dieta, tenho de me concentrar melhor no meu objectivo!
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54.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2017:
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1440 kcal
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Fat: 39.12g | Prot: 79.90g | Carbs: 199.45g.
Breakfast: Sumo de Laranja Natural, Tosta Mista. Lunch: Batata no Forno (Casca Consumida), Grelos, Laranjas, Continente Bacalhau em Azeite e Alho. Dinner: Maçãs Granny Smith, Mistura de Vegetais (Congelado), Noodles. Snacks/Other: Babybel Mini Queijo Light, Prozis Calorie Conscious Bar Caramelo. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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